Wieder mehr Energie fürs Leben

Leidest du unter Stress und/oder Schlafstörungen?
Möchtest du endlich wieder ein entspanntes und glückliches Leben führen?
Oder möchtest du einfach Mal wissen, wie es um deine Work-Life-Balance tatsächlich steht?
Die Stress-Messung beantwortet dir all diese und weitere Fragen und ist dein erster Schritt zurück in ein Leben voller Energie und Zufriedenheit.

 

Das Firstbeat Lifestyle Assessment ist ein professionelles Coaching Tool für Gesundheits-Checks. Finden Sie Ihren Weg zu einem gesünderen, fitteren und produktiveren Leben. 

Stressmessung und Coaching

Mit Hilfe einer Herzratenvariabilitätsmessung werden zum einen dein Stresspegel und zum anderen deine Erholungs- und Schlafqualität ermittelt. Mit einer schriftlichen Befragung ermitteln wir zusätzlich deinen Lebensstil. Im anschliessenden Coaching-Gespräch besprechen wir gemeinsam die Messresultate und das weitere Vorgehen. 

  • Medizinische 72h Stress-Messung
  • Entwicklung der Energiekurve
  • Ermitteln des Stresspegels
  • Aufzeigen der Schlaf und Erholungsfähigkeit
  • Befragung zum persönlichen Lebensstil
  • Auswertung und Besprechung der Resultate 
  • Planen der nächsten Schritte
  • Wertvolle Tipps und Tricks im Umgang mit Stress, innere Unruhe und Schlafstörungen