Les Mills BODYCOMBAT Titelbild
Les Mills BODYCOMBAT Logo

BODYCOMBAT® ist das powervollste Cardio-Workout, dass dir je begegnet ist. Dieses Programm entführt dich in die Welt der Martial-Arts, denn es hat seine Wurzeln in verschiedenen Disziplinen, wie Karate, Kickboxen, Taekwondo, Tai Chi und Muay Thai. Du wirst Treffer setzen, punchen, kicken und Katas ausführen ohne einstecken zu müssen. Zerschlage kraftvoll Kalorien und erlebe eine neue Art von Cardio-Fitness. 

  • Du steigerst deine Herz- und Lungenkapazität und senkst das Risiko von Herzerkrankungen
  • Du trainierst und formst die Hauptmuskelgruppen deines ganzen Körpers
  • Du verbrennst pro Workout bis zu 700 Kalorien für einen athletischeren Körper
  • Du stärkst deine Rumpfstabilität
  • Du verbesserst deine Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit
  • Du erhöhst deine Knochendichte
  • Du verbesserst deine Körperhaltung
  • Du baust erheblich Stress ab und holst dir mehr Selbstsicherheit, in allem was du tust