Personal-Training Medizinisch Titelbild
Personal-Training Logo

Medizinisches Personal Training

Zurück in einen gesunden und sportlichen Alltag, wir unterstützen dich dabei

Hast du Beschwerden am Bewegungsapparat oder eine chronische Erkrankung und möchtest während deinem Training 1:1 betreut werden? Oder hast du gerade deine Rehabilitation beendet und möchtest wieder mit dem Training starten, fühlst dich aber noch unsicher alleine?


Dann ist das medizinische Personal Training das richtige für dich. Beim medizinischen Personal Training wirst du von einer medizinischen Trainingstherapeutin betreut. Das Training wird individuell auf dich und deine Beschwerden zugeschnitten und hat zum Ziel, dich zurück in einen sportlichen und gesunden Alltag zu führen.

Besonders geeignet für:

  • Personen, die Rückenschmerzen haben
  • Personen, die Beschwerden am Bewegungsapparat , wie z.B. Arthrose oder Osteoporose haben
  • Personen, die eine chronische Erkrankung wie z.B. Bluthochdruck, Stoffwechselerkrankung, koronare Herzerkrankung usw. haben
  • Personen, die nach einer Rehabilitation wieder mit dem Training starten möchten und dabei Unterstützung brauchen
  • Personen, die ihre MTT oder Physiotherapie abgeschlossen haben, sich aber noch nicht zutrauen, alleine zu trainieren


Trainerin Sonja Gysel

wusstest du dass...


... 90% aller Kreuzschmerzen keine krankheitsbedingte Ursache haben (O'Sullivan, 2005), sondern aufgrund von Fehlhaltungen und -bewegungen, Bewegungsmangel und aus psychosozialen Gründen wie z.B. Stress zustande kommen? Aus diesem Grund sprechen Rückenpatienten besonders gut auf ein Training an. Training und körperliche Fitness haben einen positiven Einfluss auf die Gesundheit. Beschwerden am Bewegungsapparat können mit Training minimiert werden. Bei chronischen Erkrankungen kann zudem die Lebensqualität mithilfe von Training verbessert werden. Neuste Studien sprechen von einer Bewegungsmedizin, die mindestens so effizient sein soll, wie ein Medikament.


Wichtig ist dabei, dass individuell auf die Beschwerden eingegangen wird und das Training mit Hilfe einer Fachperson durchgeführt wird. Beim medizinischen Personal Training bekommst du beides.