Trainierst du in der richtigen Trainings-intensität für dein Trainingsziel und wie schaut genau deine Trainings-planung aus. In diesem Workshop erarbeitet wir dies für dich. Kosten: CHF 90.- Intern / CHF 140.- Extern
Gezieltes Training der Beckenbodenmuskulatur stärkt dein Powerhouse, beugt Rückenschmerzen vor und harmonisiert die Hyperaktivität der Blase. Der Workshop ist nicht nur für all diejenigen geeignet, die gesundheitsorientiert trainieren, sondern auch für Leistungssportler und solche, die mit hohen Gewichten trainieren. Ein stabiler Beckenboden steht für eine starke Mitte, eine gesunde Haltung und ein unbeschwertes Gefühl im […]
Die Erholung ist essenziel für einen gesunden Körper. Lerne in diesem Workshop was du optimieren kannst und welche Tools dir dabei helfen können. Kosten: CHF 90.- Intern / CHF 140.- Extern
Ein Tag voller CrossFit Workout. In 4er Teams tretet ihr bei uns vor Ort gegen viele Teams aus der ganzen Schweiz an. Immer ein toller Eventtag! Die Teilnahme ist für dich und deine Freunde kostenlos.
Du bist neu in der Welt des CrossFits? Dann lass dir in einem Einführungskurs gerne die Techniken und die Philosophie des CrossFits erklären. Kosten: CHF 90.- Intern / CHF 140.- Extern
Mal was anderes. Wir gehen zusammen wandern. Das darfst du nicht verpassen. Unbedingt vor-reservieren. Die genauen Details folgen noch. Die Teilnahme ist kostenlos.
Die Lachener Chilbi hat ihren festen Platz im regionalen Kulturkalender. Wir werden mit einem Stand vertreten sein und interessante Angebote sowie Wettbewerbe anbieten. Wir freuen uns auf deinen Besuch! Die Teilnahme ist kostenlos.
Der MuscleUp ist eine der anspruchs-vollsten Übungen im CrossFit. Mit der richtigen Technik und viel Übung schaffst du das! Kosten: CHF 90.- Intern / CHF 140.- Extern
Sei bei unserem internem Team Challenge Day mit dabei. In 2er oder 4er Teams werden gemeinsam diverse Herausforderungen gemeistert. Spass steht da an oberster Stelle. Die Teilnahme ist für dich und deine Freunde kostenlos.
Die LesMills Formate wie BODYPUMP, BODYCOMBAT, CORE etc. wechseln in einem 3-monatigem Rythmus die Choreographie. Diese neuen Releases feiern wir gemeinsam mit einer Einführung an diesem Tag. Die Teilnahme ist für dich und deine Freunde kostenlos.
Du bist neu in der Welt des CrossFits? Dann lass dir in einem Einführungskurs gerne die Techniken und die Philosophie des CrossFits erklären. Kosten: CHF 90.- Intern / CHF 140.- Extern
Sportwissenschaftlerin Sonja erklärt dir, wieso du unter dem Einfluss von Stress resp. einem hohen Cortisol-Spiegel nicht abnimmst und wie du es schaffst, dein Wohlfühlgewicht zu erlangen. Kosten: CHF 45.- Intern / CHF 75.- Extern