Vortrag: "Mythos Fettverbrennung" mit unserem Kraftsport-Experten und Bodybuilding-Weltmeister Marco Hirsiger. Erfahre mehr über effektive Wege, Fett zu verbrennen und deinen Stoffwechsel anzukurbeln. Kosten: CHF 45.- Intern / CHF 75.- Extern
Du bist neu in der Welt des CrossFits? Dann lass dir in einem Einführungskurs gerne die Techniken und die Philosophie des CrossFits erklären. Kosten: CHF 90.- Intern / CHF 140.- Extern
Den Handstand zu können hat sehr viel mit der richtigen Technik und Beweglichkeit zu tun - nicht nur Kraft. In diesem Workshop erarbeitest du dir die nötigen Fähigkeiten und lernst die Bausteine kennen, die es dazu braucht. Kosten: CHF 90.- Intern / CHF 140.- Extern
Die Erholung ist essenziel für einen gesunden Körper. Lerne in diesem Workshop was du optimieren kannst und welche Tools dir dabei helfen können. Kosten: CHF 90.- Intern / CHF 140.- Extern
Der MuscleUp ist eine der anspruchs-vollsten Übungen im CrossFit. Mit der richtigen Technik und viel Übung schaffst du das! Kosten: CHF 90.- Intern / CHF 140.- Extern
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Diese speziellen Tage feiern wir das Motto im Group- und/oder CrossFit-Training. Verkleidung willkommen :-) Die Teilnahme ist für dich und deine Freunde kostenlos.
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