Die Erholung ist essenziel für einen gesunden Körper. Lerne in diesem Workshop was du optimieren kannst und welche Tools dir dabei helfen können. Kosten: CHF 90.- Intern / CHF 140.- […]
Der MuscleUp ist eine der anspruchs-vollsten Übungen im CrossFit. Mit der richtigen Technik und viel Übung schaffst du das! Kosten: CHF 90.- Intern / CHF 140.- Extern
Den Handstand zu können hat sehr viel mit der richtigen Technik und Beweglichkeit zu tun - nicht nur Kraft. In diesem Workshop erarbeitest du dir die nötigen Fähigkeiten und lernst […]
Diese speziellen Tage feiern wir das Motto im Group- und/oder CrossFit-Training. Verkleidung willkommen :-) Die Teilnahme ist für dich und deine Freunde kostenlos.
Den Handstand zu können hat sehr viel mit der richtigen Technik und Beweglichkeit zu tun - nicht nur Kraft. In diesem Workshop erarbeitest du dir die nötigen Fähigkeiten und lernst […]
CrossFit Opens 2025 - Sei dabei und stell dich der Herausforderung! Eine grossartige Gelegenheit, deine Fitness auf die nächste Stufe zu heben und Teil unserer lebendigen CrossFit-Community zu werden.
Workshop: "Selbstverteidigung" mit Roger Zwingli, 4-facher Schwarzgurtträger in Kung Fu. Lass dir von Roger zeigen, wie du deine persönliche Sicherheit stärken kannst. Ein Workshop, der sowohl Spass macht als auch […]
Dieser Event steht ganz im Zeichen der ruhigeren Groupfitness-Formate wie Yoga, Pilates, Rückenfit und Beckenbodenkurse. Ideal, um Neues auszuprobieren oder jemanden zum “reinschnuppern” mitzubringen. Tagesprogramm: -------------- *kommt noch... Die Teilnahme […]
Vortrag: „Gesund altern“ mit unserem Gesundheitsexperten und Ausbildner Jürg Neukom. Du willst vital mitten im Leben stehen – und das bis ins hohe Alter? Durch richtig dosiertes Training, achtsames Mindset […]
Sei dabei, wenn wir die brandneuen Les Mills Programme live präsentieren! 💪🎶Am Samstag, 05. April 2025 erwartet dich ein explosiver Vormittag voller Energie, Musik & Motivation – und das Beste: […]
Sportler-Blut für Sportler-Herzen... Gemeinsam gehen wir zum Blutspenden für einen guten Zweck. Wir treffen uns dazu um 18:00 Uhr bei uns vor dem Center. Die Teilnahme ist für dich und […]
In diesem Webinar lernst du, warum Muskeltraining auch für Jugendliche wichtig ist und wie es sicher und effektiv durchgeführt werden kann. Roger ist ein erfahrener Fitnesscoach, der mit Jugendlichen schon […]
